おからクッキー

サワディーカー
ガネーシャ中央駅店のキタノソノです( ´∀｀)☆

相変わらずダイエット進行中のキタノソノです





おから100％クッキー！
ダイエット中とは言え、オヤツは食べたいキタノソノ。
ならば、とオカラクッキーを一日二枚限定で食べたら……と企み、美味しいと噂のオカラクッキーを買ってみました。

食べてみましたら……！美味っ！
ホント美味しいですっ！

でも、コレ食べてる時に口中の水分をかなり奪われるので飲み物必須です。

オススメなのは
・すぐお腹いっぱいになること
・お通じに良い
・オカラ100％なので小麦で太る！とか心配しないで良い

と言うことでしょうか。


あ、それでもコレ食べてるからって痩せる訳じゃないのでご注意を。



キタノソノ、昨日の休み頑張りました！
やっぱりダイエット中でもカロリー高い物食べたい！
そんな訳で『食べるなら動け！』のマイルールを定めてみました。
↓昨日の休日スケジュール。

起床→朝食→ラジオ体操→運動公園でウォーキング＆ランニング→洗濯＆片付け→昼食→ジムでランニング＆トレーニング→買い物→ケーキで珈琲ブレイク→ちょっとだけウォーキング＆ランニング→温泉

我ながら健康的……

とウットリしてしまいました(笑)





↑珈琲ブレイク時のご褒美ガトーショコラ。
ご褒美があるから頑張れる！と言うのもありますね。


今の所体重以外大きな変化はありませんが、なんと無く体が疲れ難くなってきた気がします。　　


ダイエットだけではなく、健康維持にも繋がると思うので この状況をこのまま持続して行きたいですね。


皆様も、健康のために何か始めてみませんか？
時間の無い方は健康作りのために体のケアをガネーシャ中央駅店で是非☆


皆で元気になりましょう(*´∀｀)




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【アジアンヒーリング　ガネーシャ 中央駅店】
営業時間 １０：００～２５：００(最終受付24：15)
ＴＥＬ　 ０９９-２９８-１６５１
鹿児島市西田2丁目21-18 １F
http://www.thaikoshiki.jp/

★タイ古式ボディケア　 70分　￥4968～
★タイ古式アロマオイル　70分　￥6242～
★フットリフレクソロジー　40分　￥2916～
★フェイスヘッド　　 30分　￥2916～

ご予約お待ちしております