タイ古式マッサージ 「アジアンヒーリング ガネーシャ」

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サワディーカ～☆

昨日から、本格的な寒さになりました。
体調管理がますます難しくなってきますね(>_<)！

そんなときにオススメしたいのが「お野菜の栄養を摂ること」です。


先日、スタッフが素敵なお店を紹介してくれました
名山町にあるそのお店のランチプレートは、驚くほど多くの野菜が使われていました(*^^*)

新鮮なその野菜たちは、いろんなお調理法で、様々なおかずに変身しています♪
とってもおいしく、彩りも豊富で感動しました(*^^*)☆




手軽に栄養ドリンクやサプリメントなどで　バランスはとれますが、
やっぱり　お野菜で栄養を摂ること！で心身への効果が違いますね
気持ちも穏やかになります(＾◇＾)

体調を崩しやすい、これからの季節こそ、栄養・休養を十分に摂って、

元気に過ごしていきたいですね(*^^*)☆

冬はやっぱり、　たくさんの野菜のお鍋　で温まるのがいいですね～♪

ぜひ！みなさんも、美味しい　旬の野菜をたっぷり摂って冬を乗り越えてください☆


ガネーシャ中央駅西口店
TEL:099-298-1651
  

サワディーカー☆
ガネーシャ中央駅店のキタノソノです(*^.^*)

11月も半ばを過ぎましたね。
今年の秋冬は暖かくて……

季節的な体内時計が狂いそうな気がします( ´_ゝ`)

しかもこの雨続き……、ゆっくりしなさいと言う事でしょうか？？
雨は嫌いじゃないですが、こうも大いに降ってくれると気持ちが沈み込みそうですね。

そんなアンニュイな気持ちに陥りそうな時…
私は食い気に走ってテンション上げていきます(笑)

先日のお休み、ウチの妹があんぱんを作ってくれました～




この美味しそうなあんぱん！
美味しかったです(*´∀｀)

パン職人になっても良さそうな妹をもって幸せなキタノソノでした(笑)





雨が振ると頭が痛い…
首肩のコリが……
頭が重い、身体がダルい…

そんなお声を最近良く聞きます。
今は特に体調を崩し易い時なので、体調管理をしっかりとして風邪やインフルエンザに負けないようにしましょう！！

そんな時にガネーシャ中央駅店を利用して頂けたら☆と思います(^^)

スタッフ一同お待ちしております…(*^^*)  

サワディーカー！
ガネーシャ中央駅店のキタノソノです

寒くなったり暑くなったりの妙な気温の日が続きますね

寒暖の差が激しいと副交感神経と交感神経が乱れて自律神経が変調を
きたして体調を崩し易いそうです。

そのせいか風邪をひいている方が多いような気がします。

そこで風邪にオススメなハーブティーのご紹介☆


ジンジャーティー
カモミールティー
レモンバームティー
ペパーミント
エキナセア
クローブ
エルダー
セージ
アニス
リコリス

ジンジャーティーやカモミールティーは体を温めてたり風邪のひきはじめに効果的だったり、セージは強い抗菌作用がありうがい薬として用いても良いようです。エキナセアは循環器や呼吸器の解毒作用や鎮静効果、免疫力を高める効果もあるそうですよ

風邪はまだひいてませんが体を温める為にカモミールを愛飲してます。
爽やかな味でリラックスもできてオススメですよ



とある寒い日にホットカーペットを入れたら愛猫が敷物の下に手を入れてコタツ代わりにしてました(笑)





これからだんだんと寒くなっていきそうですね、皆様も体調管理に
気を付けて、年末まで元気にお過ごしください☆

…年末までもちそうに無いお疲れの方！是非ガネーシャ中央駅店に
ケアにいらしてくださいませ

スタッフ一同お待ちしております！！