タイ古式マッサージ 「アジアンヒーリング ガネーシャ」

サワディーカー！
ガネーシャ中央駅店のキタノソノです( ´∀｀)☆

ブログが久し振りになってしまいました……(^^;

昨日は寒かったですね！
昨日キタノソノは休みだったんですが、運動不足もあって久し振りに走ろうとランニングをしていたんですよ……

そしたらまあ…、雪が降って来るし運動公園の風が強いしでグラウンド何周か回るつもりが一周で断念でした。

その代わり、プールに行って泳いで来ました。
プールは平日とあって人が少なかったんですが、おばあちゃまが大きな声で歌謡曲を歌いながら水中ウォーキングを楽しんでおられて気持ち良さそうでした(笑)

でも、このおばあちゃまをよくよく見てみると手足のしっかりした筋肉！
素晴らしい！！
みとれてしまいました。毎日こうして素晴らしい筋肉を鍛えられて元気に過ごされているんですね。


最近は若い方で足の細ーい方が多いですが、それを見ていて私は勝手に心配をしてます。

介護の世界で良く聞く話なんですが、歳をとってから転倒すると
大腿骨骨折がとても多いんです。
そうなりますと、手術の後寝たきりになってしまう方が多い。それは術後のリハビリがとても辛いから生きる事に諦めを持ってしまうそうなんです。

骨は鍛える事が出来ませんが、筋肉は鍛える事が出来ます。

皆さん、足！腰！をしっかり鍛えて毎日楽しく過ごしましょう☆


運動をする前に体が億劫な方はガネーシャ中央駅店で是非体をほぐしにいらしてくださいな。
健康作りのお手伝いをさせて頂きますよ(*´∀｀)

ちなみに運動前に身体をほぐしておくとダメージも受けにくいし、身体も動かし易いですよ☆





-----------------------------------------------------------------------------


【アジアンヒーリング　ガネーシャ 中央駅店】
営業時間 １０：００～２５：００(最終受付24：15)
ＴＥＬ　 ０９９-２９８-１６５１
鹿児島市西田2丁目21-18 １F
http://www.thaikoshiki.jp/

★タイ古式ボディケア　 70分　￥4968～
★タイ古式アロマオイル　70分　￥6242～
★フットリフレクソロジー　40分　￥2916～
★フェイスヘッド　　 30分　￥2916～

ご予約お待ちしております